Почему человеку так важен медленный сон и как увеличить его время ?
Почему глубокий (медленный) сон важен? Медленный сон или финальная стадия сна NREM (сокр. от nonrapid eye movement sleep) — это время, когда мозговые волны имеют самую низкую частоту, и человеку труднее всего проснуться. Во время медленного сна тело усиленно трудится над тем, чтобы укрепить разум и
...Далее
Свежие комментарии